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张家界篮球架-篮球架精选红枚体育-篮球架生产厂家
株洲红枚体育器材有限公司
- 经营模式：生产加工
- 地址：湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村
- 主营：体育设施工程施工,体育器材销售安装
- 产品详情
- 联系方式
张家界篮球架-篮球架精选红枚体育-篮球架生产厂家 ：
株洲球场地面工程,丙烯酸球场,硅PU球场地面株洲红枚体育器材有限公司位于株洲市芦淞区枫溪大道763号，交通十分便利。本公司是一家以开发设计、生产、制造、销售体育器材，室内外健身器材，儿童游乐设施为主体的综合性企业。
公司创立10余年，我公司技术力量雄厚，即以“品质保证，信誉至上”为原则，本着“不求大，但求优”的企业宗旨，并以新的产品、高静的品质、低的价格、终身的服务。真诚欢迎各界朋友来电、来函、莅临参观指导，携诚合作。主要生产篮球架、健身路径、羽排系列网架，承接塑胶硅PU球场与各类塑胶跑道工程。公司拥有管理、设计、生产、营销各方面的杰出专业人才，拥有多年的生产研发经验，多年的制作和加工工艺技术。主要客户是全国各地体育设备销售商，同时也为同行提品代工服务。
我们将坚持不懈地走创新发展道路，依靠科技进步，提供优越的服务，健身器材篮球架，执行规范化企业管理，遵循ISO9001质量管理体系，建设好现代企业文化，打造强势品牌。
篮球场长28米，宽15米。长款之比：28:15。篮圈下沿距地面3.05米。
地面材料***的是砖砌，但是不平，湛江塑胶跑道工程，现在基本没这样做的了。
然后是水泥地面，水泥地面相对来讲还是不错的，就是在摔倒的时候容易擦伤。
现在很多都是做塑胶地面
大体做法：1.水泥地面找平（建议使用自流平水泥）
2.清洁地面
3.底涂、中涂、上边一层处理
4.划线。
大体就这做法。稍微贵点，但是好用，不容易受伤，也挺耐用。
别瞧不起小区里的健身器材，拉伸和力量训练都能用得上！
户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练，
相信跑友们平时在公园、小区、健身步道跑步，都会路过各式各样的户外健身器材，每天都会看见大爷大妈们在上面各种蹭，各种扭，各种晃，姿势千奇百怪。
其实，户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练。
如何巧用室外健身器材锻炼腿部力量
室外器材在小区、公园、健身步道随处可见，跑友充分利用了吗？跑完步后利用这些器材进行拉伸和力量训练，其实大有裨益。
肋木架半蹲
选择适当距离，背对肋木架，双脚与肩同宽，双臂重叠抱于胸前。保证上身挺直，缓慢后坐下蹲，直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。此动作有效的锻炼臀部和大腿力量，有利于膝盖稳定。每组12次，做2组。注意慢慢向后下蹲，臀部轻碰肋木架后站起，而不要完全坐在肋木架上。
肋木架静立髋外展
身体直立，侧向肋木架，一腿抬起顶在杠杆上（避免顶在膝关节上），同侧手放在杠杆上稳定身体，做静力性髋外展（侧向抬腿）动作，也就是身体与肋木架较劲的对抗性动作，主动发力即可。支撑腿脚尖与身体方向一致。此动作能有效练习髋外展肌群力量，有利于保证膝盖在落地时的稳定。每组30s，做2组。
肋木架提踵
双脚脚尖比肩略窄，勾脚站在肋木架上，双手抓在杠杆上，篮球架生产厂家，身体保持直立，同时提踵（绷脚尖）将身体抬起，张家界篮球架，缓慢下放至初始状态。同坐蹬器提踵一样，这是一个刺激小腿后群肌肉的动作，是坐蹬器提踵的进阶动作。每组15次，做3组。
单腿提踵
与肋木架双脚提踵一样，由于单腿负重较大，在脚绷直时注意控制脚勿内翻造成损伤。该动作是双脚提踵的进阶动作。每组每侧12个，做2组。下落时，可以脚跟位置稍低于脚前掌，篮球架批发，下落速度要慢，提踵速度稍快，但是注意不要从肋木上掉下来。
篮球架批发-张家界篮球架-篮球架精选红枚体育由株洲红枚体育器材有限公司提供。“体育设施工程施工,体育器材销售安装”就选株洲红枚体育器材有限公司（www.zzhmty.com），公司位于：湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村，多年来，红枚体育坚持为客户提供好的服务，联系人：罗功书。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。红枚体育期待成为您的长期合作伙伴！
